En bref : la cabine infrarouge chauffe le corps à 45-60 °C environ, se branche en général sur une prise 230 V et demande moins de puissance. Le sauna finlandais chauffe l’air à 80-100 °C avec un poêle et des pierres, offre la vapeur quand on verse de l’eau, mais demande souvent un raccordement par un électricien, parfois en 400 V. Choisissez l’infrarouge pour la simplicité, le finlandais pour l’expérience traditionnelle.
Deux façons de chauffer
Dans un sauna finlandais, un poêle chauffe des pierres et l’air de la cabine. La revue de Hussain et Cohen (2018) décrit des températures de 80 à 100 °C avec un air sec, dont l’humidité monte par moments quand on verse de l’eau sur les pierres.
Dans une cabine infrarouge, des émetteurs placés dans les parois chauffent directement la peau. L’air reste moins chaud : 45 à 60 °C en général selon la même revue, sans humidité ajoutée. Artsauna annonce un réglage jusqu’à 65 °C pour sa Nyborg S90V.
La sensation n’est pas la même : chaleur enveloppante et vapeur d’un côté, chaleur plus douce et rayonnante de l’autre. Si vous avez fréquenté des saunas publics, c’est presque toujours le finlandais que vous connaissez.
Puissance et branchement
C’est la différence la plus concrète pour une installation à la maison. Les puissances relevées sur les fiches officielles le montrent bien :
| Modèle | Type | Places | Puissance | Alimentation annoncée |
|---|---|---|---|---|
| Nyborg S90V | Infrarouge | 1 | 1,62 kW | 230 V, prise domestique |
| Kiruna 120 | Infrarouge | 2 | 2,04 kW | 230 V, prise domestique |
| Nyborg E150V | Infrarouge | 4 | 2,63 kW | 230 V |
| Vantaa 120 | Finlandais | 2 | 3,5 kW | 230 V monophasé ou 400 V triphasé |
| Espoo 150 Premium | Finlandais | 3 | 6 kW | 400 V triphasé |
Une cabine infrarouge de 1 ou 2 places se branche sur une prise 230 V selon Artsauna. Faites tout de même vérifier par un électricien que le circuit supporte cette puissance en continu, surtout s’il alimente d’autres appareils. Pour un sauna finlandais, le raccordement du poêle relève d’un électricien : Artsauna indique pour le Vantaa 120 qu’une connexion « haute tension » est nécessaire. Les règles applicables (norme NF C 15-100, partie 7-703) sont présentées dans notre guide installer un sauna.
Le préchauffage
Un sauna finlandais doit chauffer l’air et la masse des pierres avant la séance. Une cabine infrarouge chauffe surtout le corps et l’air de la cabine, moins de masse. Les fabricants donnent rarement un temps de préchauffage chiffré sur leurs fiches : consultez la notice du modèle et comptez ce temps dans la durée d’utilisation, car le poêle ou les émetteurs consomment pendant la chauffe.
Le coût d’usage
L’énergie consommée dépend de trois choses : la puissance, la durée (préchauffage compris) et le prix du kWh de votre contrat. Une cabine de 2 kW allumée une heure consomme au plus 2 kWh ; en pratique moins, car le thermostat coupe par moments la chauffe une fois la température atteinte. Un poêle de 6 kW sur la même durée consomme jusqu’à trois fois plus.
Pour chiffrer votre cas (puissance, durée, préchauffage, nombre de séances, tarif), utilisez notre outil coût électrique d’un sauna : il donne le coût par séance, par mois et par an.
La place
Une cabine infrarouge 1 place occupe environ 90 × 90 cm au sol pour 190 cm de haut (Nyborg S90V). Les modèles 3 ou 4 places, souvent en angle, montent à 150 × 150 cm. Un sauna finlandais 2 places d’intérieur mesure environ 120 × 120 × 190 cm (Vantaa 120). Prévoyez en plus l’espace autour de la cabine demandé par la notice, l’accès à l’alimentation et la porte.
Pour un sauna d’extérieur (tonneau, cube) ou une tente sauna à bois, voyez les pages sauna extérieur, sauna tonneau et sauna portable.
Spectre complet, surface : le vocabulaire des cabines
Les fiches des cabines infrarouges détaillent leurs émetteurs : la Nyborg S90V en compte 5 « à spectre complet » et 1 « de surface », la Kiruna 120 annonce une « double technologie ». Ce sont des types d’émetteurs qui diffusent la chaleur différemment. Ces mentions décrivent le matériel ; elles ne prouvent aucun effet sur la santé, quoi qu’en disent certaines descriptions commerciales.
L’usage au quotidien
Un sauna finlandais demande un peu plus de soin : seau et louche pour l’eau, pierres à surveiller selon la notice du poêle, bancs à laisser sécher après des séances humides. Une cabine infrarouge se limite à un essuyage des bancs et des parois. Dans les deux cas, une serviette sur le banc protège le bois.
Pour qui ?
- Cabine infrarouge : vous voulez une installation simple, sans triphasé ni gros travaux, une chaleur plus douce et des séances courtes.
- Sauna finlandais d’intérieur : vous cherchez la chaleur forte et la vapeur, vous avez la place et vous acceptez l’intervention d’un électricien.
- Sauna d’extérieur ou tente sauna : vous avez un jardin, ou vous voulez un sauna à emporter, chauffé au bois.
Et pour la santé ?
Les études les plus solides portent sur le sauna finlandais, et elles décrivent des associations, pas des effets prouvés. Les données sur l’infrarouge sont rares. Les contre-indications et les précautions sont détaillées dans notre guide sauna infrarouge : bienfaits et contre-indications. En cas de problème de santé, demandez l’avis de votre médecin avant d’acheter.
En résumé
| Critère | Infrarouge | Finlandais |
|---|---|---|
| Température de l’air | 45 à 60 °C environ | 80 à 100 °C environ |
| Vapeur | Non | Oui, en versant de l’eau sur les pierres |
| Puissance (exemples relevés) | 1,6 à 2,6 kW | 3,5 à 9 kW |
| Branchement | Prise 230 V le plus souvent | Électricien, parfois 400 V |
| Coût d’usage | Plus faible à durée égale | Plus élevé (puissance, préchauffage) |
Les cabines infrarouges comparées
Comment lire ce tableau : produits classés du prix unitaire le plus bas au plus élevé (prix au Wh, au Wc ou par place). Prix TTC payé chez le marchand le moins cher que nous suivons, sans code promo, relevé à la date indiquée. Les prix barrés ne sont pas repris. Si vous passez par nos liens, un marchand peut nous rémunérer ; l'ordre n'en dépend pas.
| Modèle | Prix | Prix par place | Type | Places | Puissance | Alimentation | Note | Acheter |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Artsauna Nyborg E150Vchez Artsauna | 1 899 € | 475 € | Cabine infrarouge | 4 personnes | 2,63 kW | 230 V monophasé | 9,1/10 | Voir le prix : Artsauna Nyborg E150V chez Artsauna (nouvel onglet) |
| Artsauna Kiruna 150chez Artsauna | 1 699 € | 566 € | Cabine infrarouge | 3 personnes | 2,58 kW | 230 V monophasé | 8,3/10 | Voir le prix : Artsauna Kiruna 150 chez Artsauna (nouvel onglet) |
| Artsauna Kiruna 120chez Artsauna | 1 299 € | 650 € | Cabine infrarouge | 2 personnes | 2,04 kW | 230 V monophasé | 7,8/10 | Voir le prix : Artsauna Kiruna 120 chez Artsauna (nouvel onglet) |
| Juskys Nyborg S120Vchez Juskys | 1 532,99 € | 766 € | Cabine infrarouge | 2 personnes | 1,93 kW | 230 V monophasé | 7,2/10 | Voir le prix : Juskys Nyborg S120V chez Juskys (nouvel onglet) |
Prix relevés le 18 octobre 2026. Les prix de ces marques changent souvent (promotions éclair, codes, offres groupées) : vérifiez le prix final sur la page du marchand avant d'acheter. Cliquez sur un en-tête pour trier le tableau. Méthodologie
Les saunas finlandais d’intérieur comparés
Comment lire ce tableau : produits classés du prix unitaire le plus bas au plus élevé (prix au Wh, au Wc ou par place). Prix TTC payé chez le marchand le moins cher que nous suivons, sans code promo, relevé à la date indiquée. Les prix barrés ne sont pas repris. Si vous passez par nos liens, un marchand peut nous rémunérer ; l'ordre n'en dépend pas.
| Modèle | Prix | Prix par place | Type | Places | Puissance | Alimentation | Note | Acheter |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Artsauna Espoo 150 Premiumchez Artsauna | 1 799 € | 600 € | Sauna finlandais d'intérieur | 3 personnes | 6 kW | 400 V triphasé | 8,1/10 | Voir le prix : Artsauna Espoo 150 Premium chez Artsauna (nouvel onglet) |
| Artsauna Vantaa 120chez Artsauna | 1 749 € | 875 € | Sauna finlandais d'intérieur | 2 personnes | 3,50 kW | — | 6,5/10 | Voir le prix : Artsauna Vantaa 120 chez Artsauna (nouvel onglet) |
Prix relevés le 18 octobre 2026. Les prix de ces marques changent souvent (promotions éclair, codes, offres groupées) : vérifiez le prix final sur la page du marchand avant d'acheter. Cliquez sur un en-tête pour trier le tableau. Méthodologie
Les mêmes modèles sont souvent vendus par Artsauna et Juskys, deux enseignes du même groupe, à des prix différents : nos tableaux affichent l’offre la moins chère. Voyez aussi les pages Artsauna et Juskys, ainsi que le comparatif sauna infrarouge 2 places.
Questions fréquentes
Peut-on verser de l’eau dans un sauna infrarouge ?
Non. Il n’y a pas de pierres chaudes, et les émetteurs ne sont pas prévus pour l’eau. La vapeur est propre au sauna finlandais.
Un sauna finlandais peut-il se brancher sur une prise ?
Les fiches des modèles relevés prévoient un raccordement du poêle par un électricien, en 230 V ou en 400 V selon la puissance. Ne branchez pas un poêle de sauna sur une prise sans l’accord d’un électricien.
Lequel chauffe le plus vite ?
L’infrarouge chauffe le corps directement et a moins de masse à chauffer. Les temps de préchauffage dépendent du modèle et de la pièce : la notice est la seule référence fiable.